كيفية تختار افضل انواع المراتب لآلام الظهر

أفضل أنواع المراتب لتخفيف آلام الظهر وتحقيق راحة النوم المثالية:

هناك عدد لا يحصى من الأسباب المحتملة لآلام الظهر. لكن المرتبة غير الداعمة هي أحد العوامل التي لا ينبغي الاستهانة بها و بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الظهر قد يمنع الدعم المناسب ظهور الألم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في الظهر. قد يساعك اختيار افضل انواع المراتب في توفير الراحة.

إن اختيار افضل انواع المراتب التى توفر علاج لآلام الظهر يعني الأخذ في الاعتبار طبيعة هذا الألم. جنبًا إلى جنب مع احتياجات وتفضيلات المرتبة الأخرى. قد تكون بعض آلام الظهر قصيرة الأمد وتأتي فجأة وهذا ما يُعرف بألم الظهر الحاد. في أحيان أخرى يستمر الألم لفترة طويلة من الزمن ويعرف باسم آلام الظهر المزمنة. يمكن أن تبدأ مشاكل الظهر حادة مثل الإصابة ثم تصبح مزمنة.

قد يحتاج الشخص الذي يعاني من آلام الظهر الحادة إلى راحة مؤقتة. قد يعني هذا استخدام وسائد إضافية أو تعديل وضع نومهم. بالنسبة لآلام الظهر المزمنة قد تكون هناك حاجة إلى خطوات أكثر أهمية مثل اختيار افضل مرتبة  أكثر صلابة أو ليونة. إن العثور على المستويات المناسبة من الراحة بالإضافة إلى تخفيف الضغط. يمكن أن يساعد في الحفاظ على توجيه العمود الفقري بشكل صحيح أثناء النوم.

و هذه هي اغلب مشاكل الظهر الشائعة التى يمكن تقليلها بواسطة اختيارك لأفضل انواع مراتب السرير. نحن في الدورا نوفر افضل مرتبة سرير على موقع مراتب الدورا او منافذ بيع الدورا.

آلام أسفل الظهر

تؤثر آلام أسفل الظهر على الفقرات الخمس السفلية في منطقة أسفل الظهر حيث إنه النوع الأكثر شيوعًا من آلام الظهر و هذه المنطقة الخلفية معرضة للانحناء والالتواء الذي يمكن أن يضر العضلات والعمود الفقري نفسه و بالاضافة الى ذلك ان قضاء ساعات طويلة في وضعية نوم سيئة يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر و بالنسبة للأشخاص الذين ينامون على الجانب و يمكن أن يحدث هذا إذا لم يتم دعم الكتفين والوركين مما يؤدي إلى اختلال العمود الفقري بالكامل بالنسبة لمن ينامون على الظهر والمعدة، قد يحدث ذلك بسبب أن المرتبة ناعمة جدًا أو صلبة جدًا مما يضغط على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري القطني و بشكل عام فأن افضل انواع المراتب للأشخاص الذين ينامون على الجانب هو مراتب متوسطة الصلابة إلى متوسطة الصلابة يمكنها تخفيف نقاط التأثير و يجب أن يبحث الأشخاص الذين ينامون على الظهر والمعدة عن أسرة متوسطة الصلابة إلى صلبة ذات توافق خفيف فقط.

آلام الظهر الوسطى والعلوية

آلام الظهر الوسطى والعلوية أقل شيوعًا بكثير يكون التشريح في هذه المناطق أكثر استقرارًا مما يقلل من احتمالية الالتواء والإجهاد الناتج عن حركات الالتواء و يمكن أن يرتبط الألم في هذه المناطق بمشاكل أكثر خطورة ويجب فحصه من قبل الطبيب و في بعض الحالات يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى توتر لا داعي له في منتصف أو أعلى الظهر و يمكن أن تقلل مرتبة تخفيف الضغط التي تساهم في استقامة العمود الفقري من خطر هذا النوع من الألم و الحصول على وسادة عالية الجودة مع القدر المناسب من الارتفاع يمكن أن يضمن أيضًا حصول الرقبة والعمود الفقري العلوي على الدعم الكافي و بالأضافة الى ذلك فأن اختيار افضل انواع المراتب يساهم في التقليل من آلام الظهر الوسطى و العلوية.

لذلك اذا كنت تبحث عن افضل انواع المراتب التى توفر راحة اثناء النوم و تقلل من آلام الظهر يمكنك ان تجدها لدينا في الدورا.