هل تحصل على الدعم الكافي من مرتبتك؟ هناك روابط بين نوع مرتبتك وصحتك لذا فإن الحصول على مرتبة داعمة يعد أمرًا جيدًا أكثر بكثير من مجرد الحصول على نوم جيد أثناء الليل.
عندما تذهب لشراء مرتبة جديدة عليك أن تأخذ بعين الاعتبار عدة نقاط بخلاف ميزانيتك وحجم المرتبة يجب أن تعرف كيفية اختيار افضل انواع المراتب التى تمنحك نومًا مريحًا وصحيًا كل ليلة سنوضح ما يجب أن تعرفه بعد ذلك.
نوع المرتبة القديمة والمخاطر الصحية
إذا كان لديك مرتبة منذ فترة طويلة أو قمت بشراء مرتبة لا تناسب أسلوب نومك فقد تضر بصحتك و نظرًا لأنك تقضي جزءًا كبيرًا من حياتك في النوم فإن ذلك يسمح للأوساخ وخلايا الجلد وبقايا الرطوبة الناتجة عن العرق بالتراكم على مرتبتك وفيها يمكن أن يتشكل العفن والفطريات كما يمكن أن يجذب البكتيريا والغبار المسبب للحساسية وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي.
إذا وجدت نفسك تعاني من آلام الرقبة أو آلام الظهر أو آلام المفاصل فقد تكون المرتبة الخاصة بك هي السبب أثناء استخدامك للمرتبة سيتغير شكلها تدريجيًا وسيصبح أقل دعمًا يمكن أن تتغير وضعية نومك وأجسادك بمرور الوقت أيضًا.
قد تجد نفسك تشعر التعب وقد يؤثر ذلك على تركيزك ويعرضك لخطر أكبر لحوادث السيارات و يعد الاكتئاب والقلق من المخاطر الحقيقية أيضًا ويمكن أن يتفاقما مع مرور الوقت.
يمكنك بشكل عام تقسيم أفضل انواع مرتب السرير إلى أربع فئات واسعة بمجرد اختيار صلابة المرتبة فقد حان الوقت لاختيار افضل مرتبة سرير.
الزنبرك الداخلي
تعتبر المرتبة ذات النوابض الداخلية أكثر تقليدية وتأتي مع نوابض ملفوفة مصنوعة من معادن قوية مثل الفولاذ مما يمنحك نومًا داعمًا و عادةً ما تكون أسعارها معقولة أكثر من الأنواع الأخرى ولكنها تبلى بشكل أسرع و تُعد هذه المراتب من افضل انواع مراتب سرير
و كلما كان المقياس أكثر سمكًا كلما كان الزنبرك أكثر سمكًا وزاد الدعم الذي تحصل عليه إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو تعاني من مشاكل في الظهر فهذه هي المرتبة الموصى بها عادةً لأنها تسهل النهوض من السرير وتوفر دعمًا ممتازًا.
مطاط
يمكن أن تكون مراتب اللاتكس أكثر تكلفة ولكنها تدوم لمدة تصل إلى 25 عامًا التى تُعد من افضل انواع المراتب كما أنه يجعل من السهل الدخول والنهوض من السرير و عادة ما تكون متوسطة الصلابة أو ثابتة وهي رائعة للأشخاص الذين يشعرون بالحرارة الشديدة عند النوم بسبب تنفس اللاتكس و اللاتكس أيضًا مضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات لذلك يمكن لهذا العامل أن يمنع نوبات الحساسية بينما يكون تنظيفه أسهل.
رغوة الذاكرة
تتوافق مراتب الإسفنج الذكي مع جسمك من خلال الاستخدام المتكرر لتمنحك تجربة نوم مخصصة و يمكن أن تساعد في تخفيف نقاط الضغط على طول جسمك وتمنحك تدفقًا صحيًا للدم أثناء النوم تعتبر الإسفنج الذكي رائعة للأشخاص الذين ينامون على جانبهم و التى تعد من افضل انواع المراتب للسرير ويمكن أن تكون داعمة تمامًا مثل المراتب الداخلية التقليدية.
هجين
إذا كنت تواجه صعوبة في الاختيار بين مرتبة ذات نوابض تقليدية أو مرتبة إسفنجية أكثر حداثة فإن المرتبة الهجينة يمكن أن توفر لك كليهما التى تعد افضل نوع مراتب سرير و ستحصل عادةً على دعم مخصص من خلال نوابض مخصصة وطبقات مختلفة من الإسفنج الذكي بسماكات مختلفة و يمكنك أيضًا تخصيص جانبي المرتبة لدعم أنماط النوم المختلفة.
